Los beneficios de las Velas Aromáticas

Después de un largo día de trabajo, resulta placentero llegar a nuestra casa y prender una vela aromática. Esta acción no solo tiene fines decorativos, sino que es forma de aromaterapia que mejora nuestro bienestar psicológico y, por tanto, nuestra salud física. 

La aromaterapia es un método de la medicina alternativa que utiliza aceites esenciales. Estos al ser inhalados por una persona, producen diferentes efectos de acuerdo con las esencias que se utilicen. Estas pueden ser auxiliares, por ejemplo, en aliviar tensiones, estrés, mejorar la concentración, la memoria y para conciliar el sueño.

Las velas aromáticas son una de las técnicas más eficaces utilizadas por la aromaterapia. Esto se debe a que no solo desprenden aromas agradables, sino que crean un ambiente de calidez que nos aliviará y confortará.

Cuando las prendemos, los aceites se dispersan por el ambiente de una forma sutil. Al ser percibidos por nuestra nariz y luego por nuestro cerebro, liberamos neuroquímicos y hormonas que transforman inmediatamente nuestro modo de sentirnos y la forma en la que percibimos nuestro entorno, pues nos parecerá más limpio y confortable. Además, la visualización de la llama nos llenará de paz y quietud.

Para realizar una sesión de aromaterapia en nuestra casa, las velas aromáticas son una de las mejores opciones pues el afecto del aroma es prolongado y se esparce por toda la habitación.

Al comprar una vela aromática, debemos asegurarnos de que esté hecha con ingredientes naturales que son los únicos que lograrán el efecto terapéutico que deseamos. Lee con atención las etiquetas ya que algunas velas aseguran ser adecuadas para aromaterapia, pero no cuentan con los aceites esenciales que se requieren.

Existe una enorme variedad de aromas de entre cuales escoger. A continuación, enlistaremos los más aconsejables para determinados momentos del día y estados de ánimo.

Velas con esencia de lavanda

• Es una de las plantas más populares en la medicina alternativa por su efectividad y variedad de uso. En las velas nos ayudará a relajarnos y a calmar dolencias como los dolores de cabeza. También es recomendable para cuando queramos conseguir la calma ante preocupaciones y ayudará a conciliar el sueño.

Velas con esencia de eucalipto

• El eucalipto mejorará el funcionamiento de las vías respiratorias, actuando como un antiséptico cuando estemos resfriados.

Velas con esencia de canela

• La canela actuará como un estimulante mental ante situaciones de agotamiento, provocadas por la saturación de trabajo intelectual. Además, disminuye la fatiga.

Velas con esencias cítricas

•  Se recomiendan sobre todo al iniciar el día, pues estos olores, como la mandarina o la lima, resultan revitalizantes y vigorizan nuestro espíritu.

Velas con esencia de menta

• Al igual que las cítricas, nos revitalizarán y nos darán claridad mental.

Velas con aromas de incienso

• Favorecerán la relajación e invitarán al descanso tras una jornada intensa.

Lo ideal es que mantengamos las velas encendidas alrededor de una hora para disfrutar con plenitud de sus efectos. Ahora que sabes qué reacciones producen determinadas esencias, utiliza diferentes aromas durante el día que te ayuden a mejorar tu salud anímica durante el día.

Page created using Blog & Page Builder by Reputon